新米ママパパが知っておきたい離乳食に関する8つのこと

2015年10月7日 by in category 育児, 渋谷区 tagged as with 0 and 1
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こんにちは、イクメン社長の S です。

今日の渋谷は晴天です!!現在21℃。
さわやかな秋晴れですね。

新米ママパパが知っておきたい離乳食に関する8つのこと 』 について。

渋谷区の育児学級へ参加しました

先日、渋谷区の育児学級に参加しました。
総勢25組の赤ちゃんとお母さんが参加していて、赤ちゃんが片側約10人で2列並んでいる姿は圧巻。とてもかわいかったです。

育児学級では離乳食の作り方を教わりましたのでご紹介。

1, 育児学級などで離乳食を試食しよう

これは渋谷区の育児学級で出された離乳食です。

離乳食は育児学級などで必ず試食して味を確認しておきましょう。
試食をしておかないと、いつもの大人の料理の感覚で塩や調味料を足してしまうはず。

塩すらも使わないので本当の食材そのものの味です。

離乳食

2, 忙しい共働き夫婦でも手作り離乳食はできる

市販の離乳食を購入してもよいのですが、できることなら手作りを食べさせたいところ。

心配ありません。

共働き夫婦でも手作りの離乳食を赤ちゃんに与えることは可能です。

なぜなら、自宅の冷凍庫でも7~10日ほど保存が可能なため、週末に作り置きができるから。もし10日後に残っていても、大人の料理に使えます。

野菜

3, 離乳食用の食材と大人用の食材が触れないように

冷蔵庫や冷凍庫の中で離乳食用の食材と大人用の食材が触れて菌がうつらないように、離乳食用の食材は保存用袋(ジップロックなど)で、さらに一枚包みましょう。

冷凍庫

Photograph by francois schnell

4, 棒状にして冷凍保存する上級テクニック

さささみやほうれん草は、茹でたら棒状に整えたうえでラップをして冷凍保存しましょう。

棒状に冷凍しておくことで、食べる時に必要な分だけをすりおろして使うことができます。

冷凍した野菜

Photograph by PRODiana House

5, 板チョコ状にして冷凍保存する上級テクニック

おかゆなど半液状のものは保存用袋(ジップロックなど)に入れたら、お箸の先などで1回分の切れ目(板チョコのイメージ)を作ってから冷凍保存しましょう。

切れ目があることで、食べるときは必要な分だけを割って解凍でき無駄がなくなります。

チョコレート

6, スプーンの共有はNG

虫歯菌がうつるため、大人と赤ちゃんでスプーンを共有してはダメ。

スプーン

7, 離乳食の開始は早くても5カ月を過ぎてから

離乳食の開始は早くても月齢が5カ月を過ぎてから。

昔は4カ月くらいから与えていたようですが、現在ではアレルギー反応が出た場合を考慮し、赤ちゃんに体力がつく5カ月以降を推奨しています。

離乳食を食べる赤ちゃん

8, 離乳食は焦らず慎重に

食いしん坊の赤ちゃんは、予定以上の量や予定外の食材を食べたがることがあります。

そのような場合でも、あげたい気持ちをグッとこらえて我慢をさせましょう。
理由は2つ。

  • 消化機能が未発達なので、食べられても消化が追いつかないから
  • 食材は1種類ずつアレルギーの確認していく必要があるから
離乳食の進め方

まとめ

いかがでしたでしょうか。

新米ママパパは初めて知ることも多かったかもしれません。
私は「離乳食は冷凍保存できる」、「冷凍保存の上級テクニック」が勉強になりました。

育児学級に参加したことで、共働き夫婦でも手作りの離乳食を赤ちゃんに食べさせてあげられるイメージを持てました。

拙文ですが最後までお付き合いいただき、ありがとうございました。

では、また。

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イクメン社長 S
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こんにちは、S です。育児 ( 今年6月生まれの女の子 ) と仕事にてんてこ舞いの36歳男です。子育てに仕事にと忙しい日々ですが、がんばっています。よろしくお願いします。
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